用黑芝麻可以通過(guò)哪幾種方式滋養我們得頭發(fā)呢？

黑芝麻是一種滋補效果很好的食物，市面上一直盛傳黑芝麻對頭發(fā)的養護具有很好的作用，那具體黑芝麻有哪幾種方式可以滋養我們得頭飯呢？

黑芝麻洗發(fā)水的功效主要是滋養頭發(fā)，讓它保持烏黑亮麗有光澤，而且能夠促進(jìn)頭發(fā)快速增長(cháng)，保留頭發(fā)之中的營(yíng)養成分，除此之外，很多食物也有這樣的功效，比如說(shuō)生姜，淘米水，紅棗，平時(shí)一定要注意保養自己的頭發(fā)，不要亂用雜牌的洗發(fā)水，可以多用一些護發(fā)產(chǎn)品，護養自己的頭發(fā)。

用黑芝麻煮水用來(lái)直接洗頭行的，這是對護理頭發(fā)有很大的好處的，可以使頭發(fā)黑亮柔順，促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)。但是吃黑芝麻的效果更好，而且黑芝麻里含有頭發(fā)生長(cháng)健壯的重要成分，比如蛋白質(zhì)，維他命，還有卵磷脂等等。而且服用黑芝麻粉不加糖的話(huà)，效果比用黑芝麻洗頭更好。

洗發(fā)水芝麻提取物一般具有養發(fā)護發(fā)等功效。芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸、甾醇、芝麻素、維生素等成分組成，經(jīng)過(guò)提取加入洗發(fā)水后可以為發(fā)根提供所需營(yíng)養，緩解掉發(fā)脫發(fā)等一系列問(wèn)題，對幫助頭發(fā)生長(cháng)具有不錯的療效。建議患者平常飲食盡量以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果等食物。

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