長(cháng)春黑芝麻廠(chǎng)家直銷(xiāo) 黑芝麻加工訂購現貨批發(fā)

黑芝麻治療白頭發(fā)的說(shuō)法古已有之，中醫認為黑芝麻，白發(fā)令黑，九蒸曬、棗肉丸服，說(shuō)明黑芝麻治療白頭發(fā)是可行的。從現代營(yíng)養學(xué)的角度分析，也可以找到黑芝麻治療白頭發(fā)的證據。

黑芝麻中含有大量糖類(lèi)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂和鈣鐵等成分。而多種微量礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸等都是頭發(fā)生長(cháng)所必需的營(yíng)養元素;維生素B和維生紊E可以促進(jìn)頭皮內的血液循環(huán)，滋潤頭發(fā)，增加頭發(fā)活力，對頭發(fā)干枯易斷都有防治效果;卵磷脂也可以防止脫發(fā)和白發(fā)。

另外，有白頭也不要一味的只是食補或是藥補?，F代很多年輕人也會(huì )長(cháng)白發(fā)，這就要思考是不是自身的壓力過(guò)大，情緒不穩定，生活不愉快等也會(huì )造成白發(fā)的生長(cháng)。所以在吃黑芝麻的同時(shí)，大家還要及時(shí)調節心情，保持良好的身心狀態(tài)，在飲食方面也要注意，不要吸煙飲酒。

飲食方面，多吃富含蛋白質(zhì)的豆類(lèi)，向胡蘿卜、菠菜等含有豐富維生素的蔬菜也要多吃。含碘的紫菜、海帶，含銅的黑莓、石榴都對治療白頭發(fā)有奇效?？臻e時(shí)間可以進(jìn)行頭皮按摩，加速頭部血液循環(huán)，這樣既有利于身心的放松又能使頭發(fā)獲得充足營(yíng)養。

年輕的女性朋友切忌不要為了減肥少吃主食，不吃或少吃米谷等主食必然會(huì )傷脾胃和肝腎，導致頭發(fā)失去光澤，變得灰白。

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