黑芝麻的營(yíng)養價(jià)值究竟有哪些 芝麻廠(chǎng)家深度解析

    俗話(huà)說(shuō)的好，濃縮的都是精華，芝麻雖小，營(yíng)養價(jià)值可不小，芝麻里面含有多種維生素，可以預防我們身體中各種血液的疾病，很多人對芝麻不是特別的了解，下面我們就了解一下芝麻的營(yíng)養價(jià)值有哪些？ ?

    黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。 

    中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長(cháng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養顏方面的功效，更是有口皆碑。

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    一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過(guò)高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會(huì )沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。以上就是芝麻的營(yíng)養價(jià)值。

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