減肥瘦身 美容養顏芝麻功效 長(cháng)春芝麻廠(chǎng)家批發(fā)

    熟芝麻含大量脂肪油，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂。除此之外熟芝麻含甾醇、芝麻素、芝麻酚、維生素E、葉酸、煙酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質(zhì)和多量的鈣等多種有益物質(zhì)。經(jīng)常食用一些對人體頗有益處。

    作為芝麻廠(chǎng)商，總有客戶(hù)咨詢(xún)我生熟芝麻的區別，今天為大家簡(jiǎn)單講一下，芝麻是一種比較難以消化的食物，而且生吃芝麻其實(shí)味道并不怎么好，而炒熟的芝麻不僅味道甘甜還很香，因此人們比較喜歡將芝麻炒熟來(lái)吃，即使是做配菜也是需要將其炒熟才會(huì )吃的。其實(shí)熟芝麻和生芝麻的營(yíng)養價(jià)值是一樣的，并不會(huì )因為芝麻被炒熟就會(huì )減少其營(yíng)養成分，芝麻里面含有膽固醇，還有很多的人體所需的礦物質(zhì)。無(wú)論是我們生吃還是熟吃都可以很好的吸收芝麻里面的營(yíng)養成分，所以不需要糾結于芝麻的生吃好還是熟吃比較好。

    芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì )發(fā)胖。在節食減肥的同時(shí)，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。芝麻中的維生素E，在護膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進(jìn)人體對維生素A的利用，可與維生素C起協(xié)同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用。

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