四平芝麻廠(chǎng)家分享黑芝麻的營(yíng)養功效及食用方法

    黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。中醫認為，五色中的黑色與五臟中的腎相對應，黑色食物可入腎，起到補腎的作用，有腎虛的朋友想多食用一些黑色食物，黑芝麻確實(shí)是不錯的選擇。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。常食黑芝麻有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用更可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺，對肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘都有奇效。營(yíng)養黑芝麻

    黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，是腎虛相關(guān)病癥的良藥。黑芝麻的補血補腎功能不分男女。但是需要提醒的是，油性較大的黑芝麻有滑腸的效果，如果體虛大便溏浠，就不適合吃黑芝麻，否則會(huì )加重拉稀癥狀。冬季養生的人可以嘗試黑芝麻糊、芝麻核桃粥等芝麻再加工產(chǎn)品。

    黑芝麻最好要磨成粉再吃，生吃可能會(huì )傷胃。芝麻含優(yōu)質(zhì)蛋白和膽固醇，不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。在食用黑芝麻過(guò)程中每次也不宜大量攝取，春夏兩季每天半湯匙，秋冬兩季每天一湯匙即可。建議用豆漿機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利于吸收。在時(shí)間上早晨吃芝麻最好，因為黑芝麻含油脂比較多，晚上吃不易消化，影響睡眠。早上吃芝麻還可以為腦力消耗者補充能量，畢竟早上是補充營(yíng)養品的黃金時(shí)間。 四平黑芝麻

    宏興芝麻廠(chǎng)專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)生芝麻、熟芝麻、黑芝麻、白芝麻、芝麻醬等多種芝麻制品，宏興芝麻從原料進(jìn)庫到成品出廠(chǎng)，經(jīng)過(guò)12道工序嚴格檢測，確保了產(chǎn)品符合國家標準和出口標準，讓廣大消費者吃的放心，吃的營(yíng)養，吃的健康。如果您對黑芝麻有需求，您可以聯(lián)系宏興食品，撥打400-162-9889或者直接點(diǎn)擊http://www.hx024.com咨詢(xún)了解，現在咨詢(xún)下單有優(yōu)惠！四平芝麻廠(chǎng)家批發(fā)