白芝麻好吃又健康 你是適合的人群?jiǎn)?/h1>
發(fā)布時(shí)間：2023-07-10
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我們平時(shí)吃的芝麻，是植物的種子，有黑、白、赤三色，現在常見(jiàn)的是黑芝麻和白芝麻。有人會(huì )問(wèn)，黑芝麻好還是白芝麻好呢？
李時(shí)珍說(shuō)，“胡麻取油以白者為勝。服食以黑者為良?！崩顣r(shí)珍認為，榨香油用白芝麻更勝一籌，白芝麻榨的香油，以及磨出的芝麻醬，味道更香濃。但如果論養生效果，又是黑芝麻更勝一籌了。
從性質(zhì)上說(shuō)，白芝麻，性大寒；而黑芝麻，性微寒。相比較而言，黑芝麻的性質(zhì)又更平和一點(diǎn)。從作用上說(shuō)，黑芝麻作用更補，白芝麻作用更偏于滑、瀉。 從營(yíng)養成分上說(shuō)，黑芝麻在主要的維生素、礦物質(zhì)上，含量均比白芝麻更高。 所以，如果想要味道更好，選擇白芝麻；如果想要作用更好，選黑芝麻。芝麻的3大益處 王孟英在《隨息居飲食譜》中總結了芝麻的好處，“香能醒胃，潤可澤枯?！?nbsp;
1、醒胃 芝麻的香味很讓人開(kāi)胃，在點(diǎn)心上撒一點(diǎn)芝麻、涼拌菜時(shí)滴幾滴香油、吃火鍋時(shí)添一勺芝麻醬，都會(huì )讓你胃口大開(kāi)，原本清淡無(wú)奇的食物，瞬間就變成美味佳肴了。
2、潤燥 要說(shuō)芝麻最大的功勞，就是潤燥。你看它油脂含量那么高，是不是就覺(jué)得很滋潤了呢。
香油是“產(chǎn)后三寶之一”，女人生孩子，失血過(guò)多，產(chǎn)后很容易引起腸燥便秘，月子餐中添加香油，可以起到潤滑腸道的作用，避免便秘。 論滑腸的作用，白芝麻更厲害，如果平時(shí)身體比較壯實(shí)的人，產(chǎn)后吃香油，可以用白芝麻油；如果平時(shí)體質(zhì)偏虛，選擇有滋補作用的黑芝麻油更好。
三英白芝麻從原料進(jìn)庫到成品出廠(chǎng)，經(jīng)過(guò)12道工序嚴格檢測，確保了產(chǎn)品符合國家標準和出口標準，讓廣大消費者吃的放心，吃的營(yíng)養，吃的健康三英食品致力于打造中國純正芝麻香油、芝麻醬、花生醬領(lǐng)導品牌。作為中國一家專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)小磨芝麻香油、芝麻醬、花生醬的現代化企業(yè)從芝麻種植到原料檢測、生產(chǎn)、包裝、銷(xiāo)售，一體化產(chǎn)業(yè)鏈，真正做到純天然，無(wú)污染。
如果您對芝麻產(chǎn)品有需求，您可以聯(lián)系宏興食品，撥打13079288288或點(diǎn)擊http://咨詢(xún)了解，現在咨詢(xún)下單有優(yōu)惠！
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李時(shí)珍說(shuō)，“胡麻取油以白者為勝。服食以黑者為良?！崩顣r(shí)珍認為，榨香油用白芝麻更勝一籌，白芝麻榨的香油，以及磨出的芝麻醬，味道更香濃。但如果論養生效果，又是黑芝麻更勝一籌了。
從性質(zhì)上說(shuō)，白芝麻，性大寒；而黑芝麻，性微寒。相比較而言，黑芝麻的性質(zhì)又更平和一點(diǎn)。從作用上說(shuō)，黑芝麻作用更補，白芝麻作用更偏于滑、瀉。 從營(yíng)養成分上說(shuō)，黑芝麻在主要的維生素、礦物質(zhì)上，含量均比白芝麻更高。 所以，如果想要味道更好，選擇白芝麻；如果想要作用更好，選黑芝麻。芝麻的3大益處 王孟英在《隨息居飲食譜》中總結了芝麻的好處，“香能醒胃，潤可澤枯?！?nbsp;
1、醒胃 芝麻的香味很讓人開(kāi)胃，在點(diǎn)心上撒一點(diǎn)芝麻、涼拌菜時(shí)滴幾滴香油、吃火鍋時(shí)添一勺芝麻醬，都會(huì )讓你胃口大開(kāi)，原本清淡無(wú)奇的食物，瞬間就變成美味佳肴了。
2、潤燥 要說(shuō)芝麻最大的功勞，就是潤燥。你看它油脂含量那么高，是不是就覺(jué)得很滋潤了呢。
香油是“產(chǎn)后三寶之一”，女人生孩子，失血過(guò)多，產(chǎn)后很容易引起腸燥便秘，月子餐中添加香油，可以起到潤滑腸道的作用，避免便秘。 論滑腸的作用，白芝麻更厲害，如果平時(shí)身體比較壯實(shí)的人，產(chǎn)后吃香油，可以用白芝麻油；如果平時(shí)體質(zhì)偏虛，選擇有滋補作用的黑芝麻油更好。
三英白芝麻從原料進(jìn)庫到成品出廠(chǎng)，經(jīng)過(guò)12道工序嚴格檢測，確保了產(chǎn)品符合國家標準和出口標準，讓廣大消費者吃的放心，吃的營(yíng)養，吃的健康三英食品致力于打造中國純正芝麻香油、芝麻醬、花生醬領(lǐng)導品牌。作為中國一家專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)小磨芝麻香油、芝麻醬、花生醬的現代化企業(yè)從芝麻種植到原料檢測、生產(chǎn)、包裝、銷(xiāo)售，一體化產(chǎn)業(yè)鏈，真正做到純天然，無(wú)污染。
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